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コロナウイルスの症状とは?どんな対策がいい?ロックダウンの準備!

最近はコロナウイルスの話題で持ちきりですね。

テレビの報道などを見るととても不安になったり、心配になったりする方もいると思います。

なので、今回はコロナウイルスの対策や、ロックダウンに備えての準備についてお伝えしたいと思います。

コロナウイルスにかかるとどんな症状が発生するの?

ブラジルで、新型コロナウイルスによって引き起こされるCovid-19の症例を治療する医師が、一部の患者の中に、発熱、咳、呼吸困難を起こさずに、臭いや味覚を喪失する無嗅覚症の症状があることを報告していると、現地メディア「G1」及び「TVグローボ」が報じている。

この症例は、日本、中国、韓国、イタリア、イギリス、ドイツ、フランス、アメリカ、イランで報告されているほか、ブラジルにおいても、サンパウロで治療に従事している専門家が、一部の患者が同様の問題を抱えていると語っているという。

TVグローボに対し医師は、嗅覚障害は、他のウイルスによる上気道の感染症では非常に一般的に知られている症状で、嗅覚の障害によって味覚も失われるのは2つの感覚が非常に関連していることから、結果として味覚が失われると語ったという。

ブラジル耳鼻咽喉科学会のジェラウド・ドゥルッキ・サンターナ会長は、現時点ではこの症例は様々な国の医師からの報告でしかないことにも注意が必要だと述べているという。

しかし同学会は、無嗅覚症と新型コロナウイルスとの関連性を裏付けるが学的研究も否定する化学的研究も今はまだないとしながらも、医師向けの推奨事項として「確固たる証拠はありませんが、当学会は、急に無嗅覚症の症状が現われた場合はCovid-19を示唆している可能性があることをオリエンテーションします」とアナウンスしたとのこと。

出典:ヤフーニュース

コロナウイルスの対策に効果的なもの一覧!

コロナウイルス対策として大切なのは主に2つの観点があります。

  1. 他人にコロナウイルスを移さないこと
  2. 自分がコロナウイルスに感染しないこと

この2つが重要になってきます。

それぞれについてポイントを解説していきます。

1.他人にコロナウイルスを移さないこと

他人にコロナウイルスを移さないことについてできることは2つあります。

  1. マスクをすること
  2. 外出を極力控えるということ

誰でも簡単にできることとしてはこの2つがあります。

マスクについては飛沫感染を防ぐ効果があります。

しかし、マスクはコロナウイルスの感染予防としては考えないで下さい。

コロナウイルスは目からも感染することが分かっておりますので、マスクをしたから予防になってることではないことを覚えておいてください。

マスクはあくまでも、他人に移さないために行うと考えてください。

つまり自分が感染しないためには、マスク以外の対策が必要となりますので、ご注意ください!

また、外出を控えることでも他人に移さないことの予防になります。

しかし、外出を控えてしまうとストレスもたまりますし、経済も回らなくなるので、「全く外出しない」ということはオススメできません。

ただ、行政からは外出自粛要請が出ているので、難しいところですね・・・

 

2.自分がコロナウイルスに感染しないこと

自分がコロナウイルスに感染しないために必要なことは大きく分けて2つあります。

  1. 免疫力を上げること
  2. 菌を殺すこと

免疫力を上げることでコロナウイルス以外にあらゆる病気の予防にもなります。

免疫力を上げるのに効果的なのは「体温を上げる」『栄養・休息をとる」ということです。

体温が1度上がると免疫力は5倍にもなると言われております。

体温を上げる方法として効果的なものは「筋トレ」です。

また、栄養のある食事や睡眠をしっかりとることで、体の免疫力が落ちないようにすることも大切です。

手洗いうがいよりも効果的なコロナウイルス対策とは?

コロナウイルスが出回った時は、「手洗いうがい」しか効果的な方法はないという報道がたくさんでておりました。

しかし、それよりも効果的なコロナウイルス対策があります。

それは、「菌を殺す」ということです。

コロナウイルスの性質として、空気中にいるのではなく「モノに付着する」という性質があります。

また、手洗いだけではコロナウイルスを全て洗い流すことは出来ません。

なので、菌を殺すことでコロナウイルス対策をすることができます。

したがって、手洗いと合わせてアルコール除菌などで、コロナウイルスの菌を殺すようにしてください。

 

日本でもロックダウンが起こる?どんな準備をすればいいの?

関東圏や関西では、行政から外出自粛要請が出ております。

このままコロナウイルスの感染者が増えてくるとロックダウンの可能性が十分にあります。

もし、ロックダウンになって対応できるように準備を進めて行く必要があります。

そこで必ず必要になってくる準備は3つあります。

  1. 2~4週間分の食料
  2. 2~3か月分の現金
  3. コロナウイルス関連の情報

2~4週間分の食料について

なぜ、期間を2~4週間としているかというと世界でロックダウンが起こっている地域ではこれくらいの期間をロックダウンとしている地域が多いからです。

カナダの一部では、無期限にロックダウンとなっている地域がありますが、そこまで食料を確保するのは現実的ではありません。

なので、先ずは2~4週間程度の備蓄をすることをオススメします。

一気に買うというより少しずつでもいいので準備を始めてください。

2~3か月分の現金

仮にロックダウンとなってしまった場合に買い物をする時に必要になってくる可能性があるからです。

クレジットカードを使ったりすることもできるかもしれませんが、クレジットカード会社がサービスを一時停止することになると買い物ができなくなるかもしれません。

また、ATMで出金することができなくなることも想定されます。

なので、しばらく生活できる現金を手元に置いておいた方が安心です。

コロナウイルス関連の情報

テレビやニュースなどで色んな情報が飛び交っています。

中には不安を煽るような内容も存在します。

自分で正しい知識があれば、報道の内容が不安を煽っているのか、正しい情報を提供しようとしているのか分かってきます。

また、テレビやニュースなどでは「本当に必要な情報」というのは回ってこないことがほとんどです。

現在はYoutubeなどで、コロナウイルスに関連する本当の情報がたくさん出ているので、いつもと違う情報源から情報を集めることが大切です。

コロナウイルスの症状とは?どんな対策がいい?ロックダウンの準備!まとめ

コロナウイルスの症状に心当たりが出たらすぐに対応するようにお願いします。

また、コロナウイルス・インフルエンザにかからないためにも予防をしっかりしてください。

さらにロックダウンに備えて準備も進めてください。

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